Соревнования — бег, прыжки и метание, называются легкой атлетикой. Она, вероятно, самый старый вид спорта и важная часть Олимпийских игр.
Для этих соревнований организовывают дорожки и поле, поскольку они состоятся в основном на открытом стадионе с дорожками и травянистым полем. Если они происходят зимой, тогда готовят места на внутренних площадках. Такое событие может длиться в течение всего лишь нескольких дней или двух недель на Олимпийских Играх или Чемпионатах мира.
БЕГОВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ
Беговые соревнования являются гонками между спортсменами на овальной трассе, которая обычно имеет 400 метров длины. Она разделена на беговые дорожки, покрытие асфальтом, резиной или клетчатой материей.
Бегунов короткой дистанции называют спринтерами. Перед началом бега, они приседают и кладут руки на асфальт. Когда прозвучал старт (выстрел из оружия), гонка начинается и спринтеры бежат с такой скоростью, чтобы прибежать к финишной черте первыми, но всегда должны оставаться на своих беговых дорожках.
Гонки на короткую дистанцию преодолевают 100, 200 и 400 метров. 100-метровая является одним из самых популярных гонок в легкой атлетике. Обладатель мирового рекорда, как полагают, является самым быстрым человеком на земле. Средние гонки на длинные дистанции имеют 800, 1 500 и иногда 3 000-метров. Бегунам нужна скорость, а также и выносливость. Поэтому они очень тщательно тренируются к таким соревнованиям, сидят на специальных диетах, принимают специальное питание. Можно купить спортивное питание в Киеве, что сэкономит время и деньги.
5,000-и 10 000-метровые гонки являются самыми длинными гонками на трассе. Для этого, спортсмены должны серьезно тренироваться и бегать много километров в день для завершения таких гонок. Они учатся держать устойчивый темп и иметь достаточно энергии для заключительных метров.
Самая длинная гонка является марафоном. Она возвращается к 490 до н.э., когда греческий солдат бежал полностью от Марафона до Афин (приблизительно 40 км), чтобы сказать людям о большой военной победе. Сегодня марафонская дистанция составляет 42 195 метров и проводится в основном на дорогах.
Эстафеты являются гонками, в которых команды бегунов соревнуются друг против друга. Четыре спортсмена формируют команду. Они должны передать клюшку, названную эстафетной палочкой к их следующему товарищу по команде, прежде чем они достигнут финишной черты. Наиболее распространенные эстафеты 4* 100 и 4*400 метров.
В беге с препятствиями спортсмены должны перепрыгнуть через препятствия, которые имеют приблизительно 1 метр высоты. Мужчины бегут 110-метровую и 400-метровую дистанции, женщины соответственно 100 и 400 метров.
СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПРЫЖКАХ
Соревнования по прыжкам в спорте встречаются как: прыжок в высоту, прыжок с шестом, прыжок в длину и тройной прыжок.
В прыжке в высоту спортсмены должны перепрыгнуть через металлическую клюшку, названную перекладиной, не сбивая ее. Она помещается на двух вертикальных палках.
Прыгуны с шестом должны перепрыгнуть через намного более высокую перекладину. У них есть длинные гибкие палки, которые могут быть пять метров длиной. Они бегут к перекладине и прежде чем доберутся туда, вставляют палку в маленькую коробку на земле. После этого, толкают себя высоко в воздух и пытаются преодолеть высоту и не сбить своим телом перекладину.
На обоих мероприятиях есть три попытки, чтобы преобладать над перекладиной.
Когда спортсмен перепрыгивает планку, ее высота увеличивается на несколько сантиметров. Тот, кто возьмет самую большую высоту — выиграет соревнование.
В прыжках в длину, спортсмен бежит очень быстро а затем прыгает в воздухе и приземляется в песок, где по бокам находятся метки, по которых считают дальность прыжка.
В тройном прыжке спортсмен сначала бежит очень быстро, а потом делает прыжок на одной ноге, потом на другой, третий раз опять на одной и в конце приземляется на двух ногах.
Метание проводится на поле, огражденной специальной сеткой. В основном бросают диск в длину. Спортсмен, который дальше всех бросит, тот станет победителем.